Автор: Наступает осень и к нам, кроме ненавистного COVID-19, подкрадывается еще простуда и грипп. Во всех поликлиниках идет вакцинация. А что делать тем, кто не переносит вакцинацию или по каким-то причинам она ему противопоказана. Ответ может быть таким: лечиться дома своими силами.
Ведь существует и народная медицина и проверенные веками, советы. Ведь грипп в своем многообразии похож один на другой, только осложнения разные. А чтобы не было, надо прислушиваться не только к врачам, но и к советам домашних.
И стоит рано отчаиваться! Помимо многочисленных лекарств существуют эффективные домашние средства, которые помогают облегчить неприятные симптомы. Иногда подобные методы помогают лучше разрекламированных таблеток.
Эффективные советы в помощь при простуде (ОРЗ,ОРВИ) и гриппе
Прежде всего стоит заметить, что грипп и простуда— это разные болезни, хотя начинаются одинаково. Только надо знать, что при гриппе нет соплей, но есть температура, которая может доходить до 40 градусов, сильнее ломит кости, сильнее дерет горло. Если у вас температура не поднимается выше 38 гр — это простуда(ОРЗ).
1. Остаться дома и спать
Прежде всего, нужно сделать одолжение себе и коллегам, либо друзьям и остаться дома. Питаться тоже желательно исключительно в своей комнате. Это не только оградит сидящих за столом лиц от заражения гриппом, но и даст заболевшему человеку время для длительного и спокойного отдыха и восстановления.
Борьба с гриппом лишает всех энергии, так что необходимо позволить своему телу отдохнуть и поспать для того, чтобы вернуться к обычной жизни с радостной улыбкой!
2. Выйти на свежий воздух
Конечно, продолжительный постельный режим и здоровый сон помогают отдохнуть и восстановить силы, которые забрала болезнь, но в помещении может быть сконцентрировано множество микробов.
Прямой солнечный свет даёт человеку заряд витамина D и помогает избавиться от многих бактерий.
Поэтому необходимо срочно выйти на свежий воздух, хотя бы на балкон!
Витамин D защищает от депрессивного состояния и способствует укреплению иммунной системы для успешной борьбы организма с бактериями и вирусами. Фактически, нехватка витамина D увеличивает риск заражения гриппом и способствует ослаблению иммунитета.
3. Запастись жидкостью
Гидратация организма – ключ к борьбе с простудой и гриппом, поскольку она обеспечивает быстрое выздоровление, снимая заложенность носа и восполняя потерю жидкости при высокой температуре и потливости.
Вода – это лучшая жидкость для питья, но травяные чаи также успокаивают и увлажняют воспалённое горло.
Свежевыжатый сок из цитрусовых, таких как лимон и апельсин, обеспечивает организм витамином С, обладающим антиоксидантными свойствами, которые защищают человека от чужеродных бактерий и укрепляют иммунитет.
Ароматный и пряный имбирь, добавленный в чай, также помогает при простуде и кашле.
4. Съесть согревающий суп или бульон
Нельзя отрицать, что согревающий суп – одно из лучших средств от гриппа, так как он утоляет голод, избавляет от жажды и успокаивает больное горло. В овощных супах содержится много питательных веществ, которые необходимы для того, чтобы больной гриппом почувствовал себя сильным и бодрым, несмотря на инфекционное заболевание.
Яркий крем-суп на курином бульоне с морковью, картофелем, петрушкой и луком, приправленный молотой корицей, чёрным перцем и мускатным орехом, даст бодрящий заряд витамина А. Этого микроэлемента много в моркови. Потребление витамина А укрепляет иммунитет, защищая переболевшего человека от риска повторного инфицирования.
Бульон, сваренный на костях, тоже полезен при лечении гриппа, поскольку он предотвращает обезвоживание и восполняет потерю электролитов при лихорадке. Не говоря уже о том, что наваристый бульон оказывает успокаивающее действие, которое весьма важно в этот непростой период!
5. Принять сироп от кашля с бузиной
Бузина не сможет полностью вылечить инфекционное заболевание. Зато она является действенным вспомогательным средством для снятия основных симптомов. Исследования показали, что употребление бузины в период болезни может сократить продолжительность гриппа примерно на три-четыре дня, а также уменьшить тяжесть симптомов, если принять её в течение первых 24 часов после заражения.
Что касается рекомендуемой дозировки, то желательно принимать одну столовую ложку (15 миллилитров) сиропа, содержащего сок бузины, четыре раза в день на протяжении трёх-пяти дней, в то время как пастилку, содержащую 175 миллиграммов экстракта бузины, можно рассасывать четыре раза в день в течение двух дней.
6. Принять теплую ванну с солью (если нет температуры)
Принятие тёплой ванны помогает бороться с симптомами гриппа и прочих заболеваний. Специальная соль для ванн, добавленная в воду, помогает организму расслабиться, восстановиться, вывести токсины и увеличить количество лейкоцитов.
Этот природный минерал – настоящая находка среди домашних средств, ведь он также облегчает мышечные боли и способствует улучшению сна. А крепкий и продолжительный сон, как известно, отличное лекарство от многих болезней, ведь он помогает больному гораздо быстрее подняться на ноги.
Натуропаты рекомендует добавлять как минимум четыре стакана соли в ванну, чтобы улучшить кровообращение и сократить продолжительность симптомов гриппа.
Всем известно, что и грипп и простуда витает в воздухе и поражает перво-наперво дыхательные пути: носоглотка, гортань, трахея. Для того, чтобы не дать болезни распространиться нужно применить проверенные способы.
Проверенные временем способы в помощь при простуде (ОРЗ,ОРВИ) и гриппе
1. На ночь выпить теплое молоко со сливочным маслом
Теплое молоко разогревает поверхность слизистой, а масло обволакивает ее и мешает отдаче тепла,таким образом идет разогрев иммунных клеток, которые более эффективно начинают атаковать вирусы и разные бактерии, надавать им проникать (заражать) дальше. Тем более, что при кашле (если он уже появился) масло смазывает раздраженную поверхность дыхательных путей и кашель прекращается.
Рекомендовано при простуде или гриппе.
2. Промывать нос
- Промывать нос рекомендуется простой (с добавлением соли) или морской водой, поочередно вливая воду в одну ноздрю, затем во вторую.
- Можно в воду добавить 2-3 капли йода ( кто переносит), 0.5 ч.л. соды и 0.5ч.л. соли. ( Лично мне помогает такой раствор и при насморке и при першении и кашле в горле.
- Нарезать 1 дольку чеснока пластинками в полстакана теплой воды и добавить туда щепотку соли, все размешать и процедить. Этим составом раз в час заливать в каждую ноздрю по 0.5 ч.л. Состав должен проникать в горло. Полученный раствор действует сутки. На следующие сутки делать новый, если понадобится! Рекомендовано при простуде и гриппе.
3. Пить липовый или ромашкой чай
Сейчас и собирать -то ничего не надо, в аптеках есть эти чаи, только запастись стоит заранее.
Как приготовить чай, написано на упаковках.
Рекомендовано при простуде и гриппе.
Аптечные препараты в помощь при простуде (ОРЗ,ОРВИ) и гриппе
Врачами, которые работали еще при СССР, рекомендуются самое простые, но эффективные, препараты, такие как:
- Дибазол по 1 табл. в день ( от 3 до 7 дней).
- Противовоспалительный препарат Нимулид под язык (или принимать Нурофен).
- Хлоргекседином полоскать горло (строго — не глотаем).
Что не рекомендуется делать при гриппе и простудах
Не рекомендуется закапывать аптечные капли с сосудосуживающим эффектом, так как они вызывают привыкание.
Нельзя пить антибиотики, так как они предназначены для лечения бактерий, а не вирусов. Врач может выписать антибиотики только в случаях, когда у вас произошло осложнение типа ангины, бронхита, воспаление легких или другое бактериальное заражение.
Выводы
Есть множество полезных домашних лекарств, но без обращения к врачу и окончательного выявления недуга у специалиста обойтись нельзя. При появлении первых признаков гриппа надо записаться на приём или вызвать врача на дом, чтобы получить качественное лечение и рецепт.
На приёме можно спросить о народных методах лечения. Тогда специалист определит, к каким способам лечения можно прибегнуть именно вам наряду с традиционным лечением.
Если все же появились ( как вы думаете) симптомы простуды или гриппа,
возьмите на заметку следующее:
- Пить простой воды — много.
- Есть столько, сколько хочется, не заставляем себя.
- Полоскать горло.
- Промывать нос.
- Спать — много.
- При возможности выходить на свежий воздух, при этом проветривать комнату.
- Не забыть про чеснок и лук(расставить нарезку в комнате где вы обитаете)
- Пить простые препараты: дибазол, нурофен.
Статья написана в целях ознакомления и не более. Принимать решение по предложенным советам или рекомендациям только вам.
Будьте здоровы!
Нина Михайловна, как раз у нас ОРВИ у всей семьи, попробуем лечится по Вашим рекомендациям, спасибо за подсказки.
Галина, если вы уже всей семьей заболели, помимо данных рекомендаций все же надо обратиться к врачу, чтобы не допустить осложнений. Выздоравливайте!
Нина Михайловна, благодарю за советы и рекомендации, а так же за аптечные препараты, которые помогают при простуде и гриппе! Сейчас, как раз сезон ОРЗ и ОРВИ и других не хороших вирусов… Но лучше конечно не болеть! Берегите себя и будьте здоровы!