27.09.2022
салат любимчик с зеленью

Салат «Любимчик»

Всем привет. Сегодня будем готовить мой любимый салат с листьями листового салата.

Листовой салат богат клетчаткой, которая укрепляет иммунитет, очищает сосуды, нормализует давление и работу нервной системы.

Такой салат обладает отличными вкусовыми качествами, его листьями можно украсить любое блюдо. Сочетается практически со всеми продуктами.

Продукты на одну порцию

Листья салата — 20 г.

Зелень укропа — 10 г.

Свежий огурец — 50 г.

Черешковый сельдерей — 50г.

Редис свежий — 60г.

Горький зеленый перец — 20г.

Томаты — 120г.

Смесь семян тыквы и подсолнечника-1ч.л.

Сок половины лимона-1 ст.л .

Приготовление

Листья салата нарвать руками и выложить на дно тарелки.

Все овощи нарезать ломтиками.

По краю тарелки выложить ломтики томата и редиса украшая салат.

Посыпать смесью семян и полить соком лимона.

Блюдо готово.

Приятного аппетита.

Поделиться ссылкой:

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Копировать запрещено!