Как сохранить здоровье на долгие годы

Здоровье - частица счастья для человека, надо быть активным не только в молодости , но и в зрелом возрасте, следить за питанием, во время обращаться к врачу, весли здоровый образ жизни, соблюдать режим, сон - это главная составляющая здоровья, выбирать те продукты, которые не подвергались термической обработке, следить за рационом своим, овощи и фрукты должны присутствовать в каждом приеме пищи...Вот об этом и поговорим в данной рубрике...

про щитовидку

После службы на Чукотке у меня , как и у многих, кто служил вместе с нами, со здоровьем были большие проблемы со щитовидкой. Кто- то через год ушел в мир иной, кто-то без конца оперировался, дети часто болели. Не знаю, в чем причина такого состояния, но здоровье было основательно подорвано. Пошли опухоли, оперировалась несколько раз, но все же я выкарабкалась. Это так я думала ...

Дальше

стройность достигается правильным питанием

Если бы мне кто -то сказал, что питаясь 4 раза в день можно похудеть, я бы не поверила никогда. Но с 21 февраля 2012 года жизнь моя изменилась. А «виной» тому была передача «Пусть говорят» на первом канале. Название подкупило "Малахова минус". Что за Малахова, что за минус? Стало интересно, решила смотреть и не зря! С этого дня началась у меня новая жизнь...

Дальше

Сообщение