Рекомендации по борьбе с отеками глаз в домашних условиях

Рекомендации по борьбе с отеками глаз в домашних условиях

Усталость, недосыпание, часы работы за компьютером, пристальный взгляд на экран смартфона или плохое питание — вот лишь некоторые из причин опухших глаз.

Тени и мешки под глазами наиболее заметны утром — мы встаём с кровати, а в зеркале едва различаем свое лицо — и также вечером после тяжелого рабочего дня. К счастью, есть много способов для здорового и свежего взгляда.

Отеки вокруг глаз чаще всего вызваны воспалением, скоплением воды в тканях, лимфоузлом или генетическим недугом — откладывается жировая ткань, а затем кожа теряет эластичность.

Но, причиной опухших глаз также могут быть более серьезные заболевания, такие как заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, печени или почек.

Домашние способы борьбы с отеками глаз

отеки глаз

 

Маски из трав, цветков, чая

Травы являются лекарством от многих болезней, они также помогут с опухшими глазами. Для компрессов подходят травы с противовоспалительными, отечными и вяжущими свойствами.

Рекомендуются в первую очередь

  • Цветок липы,  в основном благодаря флавоноидам и слизистым, противовоспалительным и потогонным средствам.
  • Каштан, который обладает антибактериальными, противовоспалительными и вяжущими свойствами. Он герметизирует кровеносные сосуды и делает их эластичными, что уменьшает отеки, сводя к минимуму экссудат плазмы крови к тканям.
  • Василек, который  неоценим при воспалении глаз с отеками, оказывает успокаивающее действие, оказывает противовоспалительное и успокаивающее излучение от телевизионных и компьютерных экранов.
  • Арника, которая содержит много активных соединений (включая флавоноиды, эфирное масло, органические кислоты или каротиноиды), которые легко всасываются через эпидермис и герметизируют капилляры. Благодаря этому арника способствует абсорбции экссудативной жидкости и снимает отечность.
  • Черный или зеленый чай, это еще один отличный способ бороться с опухшими веками. В составе чая находится много антиоксидантов, дубильные вещества, фенольные кислоты, флавонолы, теафлавины, другие компоненты и кофеин.
    Благодаря этим ингредиентам чайный настой сокращает кровеносные сосуды, повышает напряжение и эластичность кожи, уменьшает воспаление, а также уменьшает отеки. Не забудьте выбрать чай без ароматизатора, чтобы избежать риска раздражения глаз.

 Как приготовить маску из травы, чая или фитосбора

Лучше всего использовать травы или чай в пакетиках или фитосборы — заварить согласно информации на упаковке, затем сильно охладить и оставить на веках примерно на 15 минут.

Если вы хотите использовать сухое сырье, можно взять марлевую или ватную подушечку для компрессов — смочите их в холодном настое и приложите к глазам. Имейте в виду, что травы часто содержат дубильные вещества, которые раздражают чувствительные глаза.

Правильная диета и увлажнение организма

Опухшие глаза могут быть результатом неправильного питания и недостатка адекватного увлажнения, включая нерегулярное питание, много обработанной, соленой пищи, нездоровые закуски (палочки, попкорн, печенье), мало овощей и фруктов, сидячий образ жизни и алкоголь.

Как помочь своему организму бороться с отеками

  • Прежде всего — пить воду с низким содержанием натрия, травяной и фруктовый чай в количестве 1,5-2 литра в день. Отказаться от «нездоровой пищи», которая состоит из соли — она отвечает за удержание воды в организме и отечность.
  • Поменяйте фаст-фуд на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, постное мясо и жирную морскую рыбу. Диета против отечности должна быть с низким содержанием натрия, с продуктами, богатыми калием.
  • Это помидоры, морковь, сельдерей, абрикосы, изюм или картофель, потому что они способствуют правильному функционированию воды в организме.
  • Будьте осторожны при покупке мяса, замороженных продуктов, маринованных огурцов, капусты, копченой рыбы, а также всех консервированных консервов.
     
  • Избегайте алкоголя, потому что он сильно обезвоживает организм и расширяет кровеносные сосуды, проникает в ткани, вызывая отеки.
  • Стоит позаботиться о гигиене сна, а значит и его количестве и качестве. Перед сном не смотрите телевизор, не пользуйтесь телефоном или компьютером.
  • Спальня должна проветриваться и создавать полумрак — эти процедуры позволят вырабатывать и поддерживать необходимый уровень мелатонина, гормона, выделяемого шишковидной железой, ответственного за хорошее качество сна.

Домашние способы для опухших глаз есть на каждой кухне и они могут помочь не только снять отёки, но и улучшить самочувствие и здоровье.

5 способов для снятия отеков глаз в домашних условиях

огурцы маска

Способ 1

Компресс или массаж с кубиками льда.

Обернуть их стерильным марлевым или хлопковым носовым платком и аккуратно помассировать опухшие глаза изнутри к внешним уголкам глаз.

Низкая температура приведет к сокращению кровеносных сосудов, и опухоли станут менее заметными. Вы также можете использовать чайные ложки, предварительно охлажденные в морозильной камере.

Способ 2

Компресс с холодным зеленым огурцом.

Благодаря высокому содержанию воды и минералов в огурце идет хорошее увлажнение кожи. Промытый овощ следует нарезать ломтиками и оставить на веках на 10-15 минут.

Способ 3

Компресс из сырого картофеля.

Натереть его, а затем на 15 минут нанести на глаза толстый слой мякоти, затем мыть теплой, потом холодной водой, чтобы закрыть поры и стимулировать кровообращение.

Способ 4

Компресс из зелени петрушки.

Размять пучок зелени в кашицу и добавить ложку сметаны. Нанести на ватный диск и приложить к глазам на 10-15 минут.

Способ 5 ( старинный, он очень эффективный)

Приложить охлажденные столовые ложки к глазам и аккуратно массировать в течении 4-5 минут. Сосуды суживаются , отеки проходят.

Заканчивая заметку хочу напомнить

Если состояние сохраняется, несмотря на изменение образа жизни и использование домашних методов, стоит обратиться к врачу для диагностики проблемы.

Берегите свои глаза, во время ложитесь спать, правильно питайтесь, регулярно проводите профилактические процедуры для их отдыха и они будут вас радовать хорошим зрением без усталости, отеков и припухлостей.

Поделиться ссылкой:

Материалы по теме:

Как пить воду, чтобы похудеть, уникальные правила приема воды
О чем говорят морщины, 15 сигналов о здоровье
Как выбрать зубную пасту, тип, состав, польза, вред
Как избавиться от неприятного запаха изо рта, советы от специалистов и народные способы
Кардамон, 7 способов применения для здоровья и красоты
Шум(звон) в ушах: причины, какова опасность, как избавиться
Василёк, описание, применение в медицине, народные рецепты
Голуби на улицах города, что несут они людям
Бальзам «Звездочка», удивительные лечебные свойства
Как усмирить зубную боль тем, что под рукой
Как избавиться от бородавок, народные способы, современные методы и советы
Древнейший лекарь придет на помощь, рецепты с исландским мхом
Как спасти бедра от натирания, советы
Боярышник. Полезные свойства и противопоказания, рецепты
Как самому снять стресс, рекомендации, рецепты
Репейничек(репешок) аптечный, состав, свойства, рецепты