Почему выпадают волосы, причины, домашние рецепты

Одна из распространенных проблем среди женщин ( и мужчин), – выпадение волос. Если вы стали замечать, что на расческе остаются клочья волос, а шевелюра теряет густоту с каждым днем, это статья для вас.

В ней вы узнаете какие факторы могут спровоцировать выпадение волос, разберетесь, когда пора бить тревогу, и выясните, что нужно делать, чтобы укрепить волосы и сохранить шевелюру густой и красивой.

Почему выпадают волосы

В норме каждый день мы теряем от 50 до 125 волос. Эти цифры могут показаться пугающими, но на самом деле в них нет ничего страшного. Потери волос в таком объеме считаются физиологическими и никак не сказываются на густоте шевелюры.

Но иногда выпадение волос может приобретать патологический характер. Если на полу дома появляется «ковер» из волос, а на расческе остаются клочья шевелюры, это повод задуматься и начать искать причину проблемы.

Наследственность

В большинстве случаев наследственное облысение – это мужская беда. Однако у некоторых женщин потеря волос также может быть обусловлена генетическими факторами. Узнать, действительно ли дело в наследственности, можно, поговорив с кровными родственницами по материнской и отцовской линиям.

Неправильное питание

Питание влияет на все клетки и ткани организма, волосы среди них не исключение. Если в рационе не хватает незаменимых белков, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и минералов, волосы могут выпадать клочьями.

Чтобы избавиться от проблемы, необходимо перейти на сбалансированное питание. Обязательно включите в меню свежие фрукты и овощи, мясо, молочные продукты, жирную морскую рыбу, цельнозерновые крупы.

Гормональные сбои

Колебания гормонального фона могут провоцировать выпадение волос. Облысение нередко встречается во время беременности и климакса. Проблема может быть результатом сбоев в работе щитовидки.

Если вы подозреваете, что проблема именно в гормональном фоне, нужно обратиться к гинекологу либо эндокринологу. Врач назначит анализы на гормоны и при необходимости подберет подходящую терапию.

Стрессы

Острые и хронические стрессы могут сопровождаться потерей волос. Причем в этой ситуации иногда развивается замкнутый круг: вы переживаете и теряете волосы, в свою очередь это вызывает еще большее волнение, соответственно потеря волос также возрастает.

Чтобы остановить выпадение волос необходимо освоить техники релаксации. А если самостоятельно расслабиться не выходит, имеет смысл обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Лучевая терапия и прием медикаментов

Рассматриваемая проблема иногда провоцируется некоторыми медицинскими манипуляциями. Первое место в их списке занимают лучевая и химиотерапия. Но и другие, менее мощные методики лечения и медикаменты, могут вызывать облысение.

Неправильный уход

Волосы могут активно выпадать в результате недостаточного или неправильно подобранного ухода. Если вы постоянно пользуетесь стойкими красителями, сушите волосы феном, завиваете плойкой, распрямляете утюжком, заплетаете в сложные прически, волосы со временем ослабевают и начинают выпадать.

Самостоятельно определить, какой из факторов вызывает облысение, весьма непросто. Поэтому самый разумный вариант – обратиться к врачу-дерматологу или трихологу. Специалист изучит состояние волосяных луковиц, а также при необходимости отправит на консультацию к нужному специалисту или назначит лечение.

Домашние средства от выпадения волос

Чтобы полностью прекратить патологическое выпадение волос, необходимо воздействовать на причину проблемы: улучшить питание и сон, избавиться от стрессов, нормализовать гормональный фон.

Параллельно с этим имеет смысл укреплять волосы с помощью народных средств и домашней косметики. Такой комплексный подход позволит быстро забыть о проблеме облысения.

Травяная настойка

Вам понадобятся:

•  3 ст.л. сухой крапивы;
• 3 ст.л. сухой мать-и-мачехи;
•  500 мл воды.

Приготовление:

1. Вскипятите воду и залейте травы кипятком.

2. Накройте средство крышкой и настаивайте в течение 2 часов.

3. Полученный настой процедите.

4. Ополаскивайте кожу головы и волосы полученной настойкой после каждого мытья волос.

Касторовая маска

Вам понадобятся:

• 2 ст.л. касторки;
•  2 ст.л. этилового спирта.

Приготовление:

1. Соедините касторовое масло и спирт, тщательно перемешайте.

2. Нанесите полученную смесь на сухую кожу головы и оставьте на 20 минут.

3. Смойте средство обычным шампунем и высушите волосы.

4. Повторяйте процедуру каждые 2 недели.

Помните о том, что любые натуральные ингредиенты могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед применением обязательно протестируйте средство на небольшом участке кожи.

Не забывайте, чтобы применять любой из данных рецептов на себе, прежде всего надо посоветоваться с врачом, чтобы не навредить своим волосам. Здоровья вам и вашей шевелюре!

Материалы по теме:

Календула лекарственная, 25+ советов и рекомендаций на все случаи жизни

Как избавиться от бородавок, народные способы, современные методы и советы

Как пить воду, чтобы похудеть, уникальные правила приема воды

Что значит здоровье для женщины, для мужчины, как его беречь

Чем полезен натуральный яблочный уксус, 5 рецептов для здоровья

Ростки пшеницы, польза и вред, как прорастить пшеницу

Неприятный привкус во рту, причины, что делать

Как избавиться от жировика народными способами

Шиповник, польза, состав, применение в разных сферах, рецепты