27.09.2022
витамины бесконтрольно не принимать

Почему витамины нельзя принимать «на всякий случай»

Всем привет! В данный момент все аптеки, помимо препаратов от бронхита, гриппа и др, испытывают дефицит разнообразнейших витаминов. А все потому, что наши медики не могут людям толково объяснить, что передоз витаминов ведет к опасности для здоровья, тем более в период пандемии, вот и скупают все, что на глаза попадется.

Да, как ни странно, пандемия коронавируса вызвала повышенный спрос на витамины. Однако, если принимать их «на всякий случай» и без рекомендации медиков, можно получить серьезные проблемы со здоровьем.

Пока не существует такого исследования, которое бы аргументировало, что употребление различных витаминов может иметь профилактический или лечебный эффект при COVID-19, отмечают врачи. Правда, например, на витамин D были определенные надежды.

По словам ученых, каждый второй пациент с коронавирусом имеет недостаток витамина D. В эксперименте приняли участие почти 500 человек.

Другое исследование показало, что прием витамина D может предоставить профилактический эффект больному, но не все так однозначно.

Даже если принимать витамин D для профилактики болезни — это нужно делать исключительно по назначению врача. Потому что есть риск передозировки.

Опасность в том, что побочный эффект может быть хуже, чем сам коронавирус, отмечают специалисты.

Все об витамине Д

витамины только по назначению врача

Ученые всего мира бьют тревогу о том, что у людей всех континентов катастрофически не хватает витамина Д. Этот витамин жизненно важный для каждого человека. Ведь главное назначение витамина Д — обеспечение организма человека кальцием и фосфором из пищи.

Учеными доказано, что витамин Д

регулирует обмен веществ,

укрепляет иммунитет,

продлевает молодость,

предупреждает развитие онкологических заболеваний,

улучшает состояние кожи,

способствует выработке инсулина,

нормализует артериальное давление,

обеспечивает энергией и хорошим настроением.

Нехватка витамина Д приводит к таким симптомам, как:

рахиту в раннем возрасте,

инсультам и инфарктам,

остеопорозу (снижение плотности костей),

саркопении (уменьшение силы и массы скелетных мышц),

онкологии,

нарушении обмена веществ.

Проблемы передозировки витаминов

Да, и такое бывает, особенно в данный момент. Люди действительно волнуются, поэтому хватаются, как говорится, за соломинку и в этом есть большая опасность. Большие дозы витаминов не так безобидны, как кажется, ведь есть риск отравления этими витаминами. А это, как говорят эксперты, может быть более опасно, чем сам COVID-19.

Дело в том, что витамины С и D принимают участие в обмене и функционировании наших почек, нервной и кардио-сосудистой систем. Передозировка может вызвать расстройство этих функций.

Неконтролируемый прием витамина D может привести к поражению нервной системы и почечной недостаточности.

Передозировка витамином С может вызвать тошноту, диарею, рвоту, покраснение лица, головную боль, усталость и нарушение сна.

Высокие дозы витамина С противопоказаны при беременности, диабете. Неконтролируемые дозы витамина С могут вызвать высыпания на коже и аллергические реакции.

К чему приводит избыток любых витаминов

Избыток витамина А проявляется тяжестью, мышечной слабостью, декальцинированием костей, потерей аппетита, ухудшением цвета лица, а также кровоизлияниями, нарушениями работы сердца, почек и ЦНС.

Длительное употребление повышенной дозы (более 30 мг / сут, норма 1 мг / сут) может вызвать рак.

Так же витамин А представляет наибольшую опасность для развивающегося плода в утробе матери. Даже незначительный избыток негативно влияет на малыша.

Симптомами передозировки витамина Е являются проблемы со свертыванием крови, что особенно опасно при травмах и процедурах. Также должны беспокоить проблемы с пищеварительной системой и общая слабость организма. К счастью, передозировка этим витамином встречается относительно редко.

Проблема возникает, когда вводятся дополнительные добавки. Типичные симптомы: тошнота и рвота, отсутствие аппетита, запор, слабость и легкая утомляемость, сильная жажда, учащенное мочеиспускание, кожный зуд, головные боли.

В необычных случаях могут возникнуть камни в почках и даже почечная недостаточность. Обычное питание и пребывание на солнце не должны вызывать таких проблем со здоровьем.

Было доказано, что фолиевая кислота (витамин B6), принимаемая в слишком высоких дозах, может способствовать развитию рака, хотя во время беременности рекомендуется повышать ее дозы.

Передозировка витамина B1 проявляется мышечным тремором и сердцебиением, а витамин B2 — зудом, онемением в конечностях, а также ощущениями жжения и покалывания. Слишком высокие дозы витамина B6 могут повредить нервную систему.

Внимание: при неконтролируемым потреблением витаминов, вы можете упустить момент начала болезни, так как симптоматика передозировки и начала болезни от коронавируса — одинаковы.

Например, передозировка цинком — также влияет на нервную систему, ЖКТ, вызывает рвоту, диарею,гриппоподобный синдром и нарушение вкусовых ощущений.

Такое действие может быть и при самом COVID-19.

ВЫВОД

Потребляя в неограниченном количестве витамины, вы можете основательно навредить себе, помните об этом. Без совета врача не нужно ничего принимать. Все хорошо в меру. Желательно перед приемом витаминов сделать забор анализов, для того, чтобы врач мог определить вашу индивидуальную дозу. Берегите себя и своих близких.

Поделиться ссылкой:

 

12 комментариев к «Почему витамины нельзя принимать «на всякий случай»»

  1. Нина Михайловна, спасибо за предупреждение о передозировке витаминами! Все хорошо в меру, да и лучше стараться наладить правильное питание. Витамины принимать только после исследования, какого элемента не хватает организму и постараться его дополнить продуктами, а потом уж думать об искусственных витаминах.

    1. Полностью с Вами согласна. Прежде всего надо достоверно знать, что именно вашему организму не хватает, потом уж задумываться чем это восполнять!

  2. Нина Михайловна, к сожалению, наша пища уже давно не содержит нужное количество витаминов, поэтому и приходится дополнять их искусственными. Конечно, бесконтрольно нельзя принимать витамины, но ведь на каждой упаковке есть рекомендации. И врачи советуют их принимать не как лечение от ковида, а как средство для повышения иммунитета. Так что — принимать или нет — каждый выбирает сам.

    1. Наталья, спасибо за отзыв. Согласна, что принимать или нет витамины — это выбирает каждый сам. Но есть и те, кто не только ест( вот именно ЕСТ горстями) сам , но и пичкает ими бесконтрольно детей. А это страшно. Ведь отравиться ими не так уж и сложно.

  3. Нина Михайловна большое спасибо за полезную информацию о витаминах, теперь буду знать что излишек витаминов бывает вреден

    1. Сергей, рада видеть Вас у себя в дневнике. Спасибо за отзыв. Знание — сила!

  4. Нина Михайловна, спасибо за раскрытие интересной темы о витаминах и их правильном использовании в сложившейся ситуации, с учётом непростого времени пандемии, возраста и других факторов в отдельности для каждого человека…, каждый смотрит по своему на сложившееся положение вещей и принимает решение….рассчитывая на помощь врачей…

    1. Александр, спасибо за комментарий. Только разум и мера во всем, помогут определиться, кому и сколько надо для здоровой полноценной жизни.

  5. Согласна с вами, Нина Михайловна, что нельзя допускать бесконтрольное употребление витаминов. Во все нужна мера. А также знания о противопоказаниях, чтобы не навредить ещё больше.

    1. Валентина, я рада, что наши мнения по поводу бесконтрольного потребления витаминов, совпадают! Спасибо за отзыв.

  6. Да… сейчас творится безумие, две крайности… одни ни во что не верят и плюют на всех (пока с родными или самими беда не произойдёт), а другие наоборот пытаются скупить всё, в том числе и витамины, и закидывать в себя и родных их каждодневно и горстями, чтобы спастись от заражения… Не должно быть крайностей, должен быть здравый смысл! Витамины, действительно. не так уж и безобидны, и их переизбыток может сыграть злую шутку со здоровьем! Нина Михайловна, благодарю за насущную в нынешнее не спокойное время информацию к размышлению — Почему нельзя витамины принимать «на всякий случай»!

    1. Вы правы Юрий, надо включать голову и не кидать в рот все, что попало. Навредить себе и близким легко, но последствия могут быть плачевными. Спасибо за развернутый комментарий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Копировать запрещено!