Как похудеть на 40 кг с системой Татьяны Малаховой. Испробовано на себе

стройность достигается правильным питанием

Привет всем, кто зайдет на мою страничку!

Сегодня я расскажу как похудеть на 40 кг с системой Татьяны Малаховой и как это отразилось на мою дальнейшую жизнь, если интересно, читаем дальше!

Я с детства была крепкой девочкой. Не толстой, а именно крепкой, как говорила моя бабушка. Занималась спортом и в школе и в институте. До замужества мне все нравилось. Вышла замуж, родила ребенка и прибавила 7 кг, сбросить пыталась, но там и второй ребенок появился. Вот тут меня разнесло как на дрожжах.

Я за свои годы испробовала много диет и в том числе разные чистки организма,голод. Но вес все время прыгал,сначала минус, а потом плюс в квадрате. Начались болезни, операции.Таблеток горы.

Ушел муж после очередной операции,не выдержал мои болезни. 2011 году, в возрасте 65 лет меня все таки отправили на пенсию, прошли заботы,дети выросли, разлетелись , свои семьи, свои проблемы.

Сидела одна дома, была, честно говоря, в прострации. Чем заняться, что делать? Как дальше жить? 23 февраля 2012 года — это второе мое рождение! Почему-спросите вы? Да потому, что с этого дня у меня началась новая жизнь!

С чего все началось

21 февраля 2012 года, переключая программы телевизора наткнулась на передачу «Пусть говорят» с ведущим Малаховым Андреем. Она уже шла и я решила не останавливаться на ней, не люблю это шоу. Но что-то зацепило меня, я услышала знакомое слово ДИЕТЫ.

Говорила женщина о своих наработках. Толком я там ничего не поняла, но девушки, которых показали, на меня произвели неизгладимое впечатление и я решила посетить ее САЙТ . Прочитала на сайте про автора методики.Зовут ее Татьяна Махалова — инженер- теплотехник. Она разработала свою систему оздоровления, которую назвали «Диета дружбы»

Так я узнала про систему ДД. Мне ее система оздоровления понравилась. Очень гибкая, подстраиваемая под индивидуального человека. В общем-то я бы назвала ее «рыбой» как для текста. Стала изучать материал, купила ее книгу в электронном виде. К этому времени меня было уже под сто кг

я на работе

Это я на работе - 2008 год

Самое главное это мотивация к этому действию. У меня мотивация была железная — хочу быть здоровой! А еще меня подкупили отзывы людей, которые так же как и я только пришли на эту методику оздоровления.Я читала запоем все, что они писали. Отзывов сотни от разных возрастов и это только в самом начале опробования данной системы.

Вопросы по системе я задавала очень мало так как в книге все было ясно! Я училась пить воду.Простую, некипяченую.Для этого купила фильтр. Один вопрос все же меня волновал,сколько же нужно пить в сутки.Ответ я нашла только экспериментируя на себе! Сначала начала с одного литра, а потом стала прибавлять по стакану и дошла до 1.5 литра в сутки.Это была моя норма.

Я за прошедшие годы испробовала много диет и в том числе разные чистки организма,голодание.Какие то сережки на ухо, ходила на лекции, после которых якобы есть не хотелось Ничего подобного.Приезжала голодная и сьедала все, что не приколочено. Ездила в санаторий и там тоже очищала организм.Но толку от таких процедур было мало.

Система ДД Малаховой Т.В. покорила меня с первого знакомства. Когда я прочла 10 заповедей, сразу подумала, вот она моя спасительница, оздоровительница,моя методика, по которой я буду дальше жить! Это образ жизни мне очень импонирует, это то, что я искала , но не находила. Но,кто ищет, тот всегда найдет! Главное различие от всех диет -это идеальный баланс БЖУ и продуманное построение состава продуктов на каждое индивидуальное потребление(завтрак,обед ..и т.д.)

Мало того, в методике ТАК все разжевано что и за чем следует есть, что диву даешься, как до этого не додумались маститые ученые и диетологи, у которых все завуалировано.Простая консультация стоит огромных денег. Испробовано на себе. Татьяна Владимировна своей методикой сделала прорыв в оздоровлении.

Переписывать весь процесс постройнения в этой теме нет смысла, кому интересно, загляните на сайт "Будь стройной"

Главное, что я нашла свой путь оздоровления и безмерно благодарна Татьяне Малаховой за ее разработки индивидуальной системы оздоровления.

И в заключение скажу

Сегодня я рассказала как похудеть на 40 кг с системой Татьяны Малаховой и как это отразилось на мою дальнейшую жизнь. Испробовала эту систему на себе и приняла решение следовать ей на всю жизнь

73 года

На данный момент мне 73 года. Вес в пределах 60-62 кг. Держу7-й год. Питание по системе 4 раза в день, прошли все мучения с давлением, прекратились головные боли, забыла что такое остеопороз, улучшилось физическое состояние,
организовав процесс полноценного сбалансированного питания, освободилось время, силы и голова, я активно участвую в проекте "Московское долголетие", принимаю участие в выставках.

Со мной система, которая меня возродила. Есть вышивалка, с которой невозможно расстаться, есть интернет, с которым дружу уже лет 20. Так что жизнь продолжается в новом ракурсе, в новом измерении!

Я стала заниматься блоговедением. Это мне очень нравится! Я узнала много интересного и нового, познакомилась с хорошими людьми. Меня слышат и слушают. Кстати, если вам надоело киснуть в кровати, на диване или на скамейке, советую создать блог и писать все и обо всем, только нужно постараться выполнять все уроки.

Если интересно бегите по этой ссылке, может это ваш шанс встать снова в строй за интересную жизнь! Приходит понимание, как важно что-то познавать новое- вот уже и блог мой стал наполняться заметками.

А у вас есть свой метод оздоровления? Напишите в комментариях какие способы применяли вы.

Понравилась статья? Поделись!

17 комментариев

  • Валентина

    Вы просто молодчина, похудеть на столько, это надо иметь большую силу воли, а без неё никуда ни какие диеты и книги не помогут. Я сама была в такой ситуации, а когда сказала себе стоп и стала правильно питаться(часто но по малу) и пить воду, то не заметила, как похудела на 10 кг в течение пол года. А все эти придуманные диеты, это просто маркетинговый ход

    Ответить
    1. Нина Михайловна

      Валентина, спасибо за комментарий. И Вы тоже молодец! Кто, кроме нас о себе побеспокоится!

      Ответить
  • monia

    Вот это подвиг! А в чем заключается эта диета, что ВЫ так похудели? И что можно кушать, чтоб похудеть на 40 кг да еще 4 раза в день как то не верится .Я ем два раза и все толстеют и толстею

    Ответить
    1. Нина Михайловна

      monia, никакого подвига нет! Просто я внимательно прочитала книгу Т.В. Малаховой и очень строго придерживалась ее рекомендаций. В чем заключается диета можно прочитать на сайте, ссылка в тексте ЕСТЬ! А кушать можно все, если сочетать продукты правильно и по составу и по времени употребления. Заходите на сайт Малаховой и там все-все подробно написано!

      Ответить
  • Валерия

    Нина Михайловна, и мой тоже!

    Ответить
  • Валерия

    Каждый раз убеждаюсь, что жить полноценно, с радостью, с жаждой жизни, с любовью можно в любом возрасте! Нина! Вы прекрасно выглядите! Так держать! Подтверждаю: система "Будь стройной" действительно эффективна, логична, конкретна и очень близка к реальности. Книга стоит того, что её прочесть.

    Ответить
    1. Нина Михайловна

      Валерия, спасибо за комментарий. Да, у меня книга "Будь стройной! всегда на виду! Это мой справочник по здоровью!

      Ответить
  • Ирина

    С интересом прочитала вашу статью. Попробую найти книгу, которую вы рекомендуете и прочесть. Я тоже прошла разные системы для оздоровления и похудения, в том числе и голодание. Больше всего мне нравится метод японского ученого Ёсинори Осуми. Суть метода в задействовании организмом механизмов аутофагии при краткосрочном голодании.

    Ответить
    1. Нина Михайловна

      Ирина, спасибо за комментарий.

      Ответить
  • Людмила

    Здравствуйте Нина. Почитала ваш блог, мне очень понравилось. Вы большая умничка, и вышиваете и рисуете, и уверена у вас еще тьма талантов, потому что не зря говорят талантливый человек - талантлив во всем. Я тоже люблю мастерить своими руками, да и не только это..но речь не обо мне) Нина, мне совсем недавно попала в руки книга Татьяны Малаховой и я решила тоже попробовать ДД. Но я еще в процессе прочтения, так как работаю, и обучаюсь в Одной Семье. В связи с этим у меня вопрос: я могу всё делать по книге или мне нужно будет купить курс какой то? Заранее благодарю за ответ. Желаю вам крепкого здоровья, а всё остальное обязательно приложится)

    Ответить
    1. Нина Михайловна

      Людмила, спасибо, что заглянули ко мне.Да, Вы можете по книге пройти этот путь и еще - приходите на наш сайт,там все, все разжевано.Там много материала уже скопилось.Только осталось пройти регистрацию.И у Вас все получится!

      Ответить
  • Раиса

    Нина Михайловна, я вами восхищаюсь всегда! Вы, большая молодец, добиваетесь всего за что не возьмётесь! Удачи вам в новых начинаниях!

    Ответить
    1. Нина Михайловна

      Раечка!Спасибо на добром слове!

      Ответить
  • Lenylkin

    Спасибо, а ссылку активной нельзя сделать. И здесь нет кнопочки, ответить.

    Ответить
    1. Нина Михайловна

      Lenylkin, подводишь курсор к тексту на который хочешь ответить , появится кнопочка - ответить!

      Ответить
      1. Lenylkin

        Нина Позябина, хи-хи, курсора то у меня нет. Надо пальцем тыкнуть в сообщение и кнопочка появляется))

        Ответить
  • Lenylkin

    Нина Михайловна, какая же вы молодец! А ссылку на сайт можно?

    Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение

Счетчик яндекс-метрики

Счетчик гугл

счетчик майл

Счетчик Рейтинга майл.ру