Автор: Всем привет! Поговорим о насущном, о том, что в данный момент всех волнует, о нашем иммунитете. На фоне пандемии все кинулись покупать разного рода продукты и затариваться на года. Вот только к чему это, не пойму. Не лучше ли купить полезные травы, сушеные плоды, которые повышают наш иммунитет.
Ведь известно, чем выше иммунитет тем здоровее наш организм. Так давайте лучше повышать его не кашами, сахаром, солью, макаронами, консервами и тем «добром» что вы накупили в магазинах, а природными витаминными средствами.
К ним относятся самые известные нам ромашка, шиповник, мята, клюква, брусника, рябина,таволга, зверобой, чабрец, девясил, аир, береза, эвкалипт и другие травки и плоды, всего не перечислишь. Если из перечисленных трав и плодов делать напитки, отвары, взвары и пить каждый день, иммунитет ваш будет сильным и встретит врага во всеоружии.
Если есть возможность покупать свежие плоды ананаса, яблок, бананов и других фруктов, а также овощей, то из них напитки будут еще полезнее и богаче витаминами, минералами и другими полезными веществами.
Чтобы повысить свой иммунитет, нам нужны природные средства, а не искусственные. У многих иммунитет понижен за счет загрязнения крови, кто мало пьет чистой воды, из-за этого лимфа застаивается и не может эффективно почистить кровь, в которой скапливаются разного рода паразиты, микробы, вирусы и тому подобные существа.
Поэтому кровь нужно очищать регулярно. Первый самый действенный способ — пить простую чистую воду перед едой и после. Так же очищать натуральными средствами ввиде напитков, отваров, взваров. Тогда кровь будет чистой и иммунитет будет непобедим.
10 полезных рецептов для повышения иммунитета
1. Напиток из сухих плодов шиповника и рябины
По 1ст.ложке положить в емкость плоды красной рябины и шиповника, залить 1 стаканом горячей воды и поставить на водяную баню париться на 20 минут. Принимать 3 раза в день по полстакана.
Этот состав поднимает иммунитет.
Противопоказания: аллергия, беременность, кормление грудью.
2. Настой из чеснока с лимонами
Любым способом измельчить 400гр чеснока, добавить сок 4-х лимонов ( именно лимонов, а не лимонной кислоты), тщательно перемешать, поставить в темное место в стеклянной емкости на сутки. При этом периодически перемешивать. Чеснок даст сок и этот состав из сока чеснока и лимона брать по 1 ч.л. смешивать со стаканом простой воды и пить перед сном.
Этот состав чистит кровь, выводит глисты, вирусы и много всяких гадостей
Противопоказания: аллергия, проблемы жкт, сердца, беременность, кормление грудью.
3. Напиток из ананаса
Стакан нарезанного кусочками ананаса залить литром горячей воды, дать настояться до остывания. Принимать в первой половине дня.
Этот состав поднимает иммунитет.
Противопоказания: аллергия, беременность, кормление грудью.
4. Живой суп из пророщенной пшеницы
Взять пророщенную (не магазинную) пшеницу и морковный (можно и тыквенный) сок 1 стакан, все отправить в измельчитель. Натуральный, полный полезными витаминами, супчик готов. Вы можете добавить по вкусу все, что угодно,например укроп, петрушку, перец и т.п.
Этот суп помогает восстановлению иммунитета. (Рецепт травника В. Островского)
Противопоказания: аллергия, беременность, кормление грудью.
5. Напиток с лимоном, имбирем и клюквой
Взять очищенный корень имбиря примерно 4-5 см и измельчить любым способом, добавить в блендер половинку вымытого и нарезанного на кусочки с кожурой, лимона, немного ягод клюквы, все измельчить. Выложить в емкость, залить теплой кипяченой водой, дать настояться минут 20 и процедить. При употреблении можно добавить мед по вкусу.
Этот коктейль повышает иммунитет и насыщает организм витаминами.
Противопоказания: аллергия, проблемы жкт, беременность, кормление грудью.
6. Настой из таволги
1 ч.л. травы заварить 1 стаканом кипятка, настоять полчаса и процедить. Пить этот настой, разделив поровну, перед едой за 20 минут.
Это сильное иммуностимулирующее средство. (Рецепт травника А.Головкова )
Противопоказания: аллергия, запоры, низкое давление кровотечения, беременность, кормление грудью.
7. Напиток из сушеных плодов малины и шиповника (или липового цвета)
Взять в равных частях малину и шиповник и все перемешать. Затем 1 ст.л этой смеси заварить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса, процедить. Пить за 20 минут перед едой , разделив поровну полученный напиток.(Рецепт травника А.Головкова )
Это профилактическое, общеукрепляющее и витаминное средство в период эпидемии
Противопоказания: аллергия, беременность, кормление грудью.
8. Луковое варево
250гр мелконарезанного лука залить 500 гр воды, добавить 200гр сахара и варить на медленном огне около 2-х часов. Затем выключить огонь, остудить полученную массу и добавить по желанию мед, ложки 2-3. Процедить и залить по баночкам. Принимать по одной ст.ложке 3-4 раза в день независимо от еды.
Для укрепления иммунитета.
Противопоказания: аллергия на составляющие, проблемы жкт, беременность, кормление грудью.
9. Сибирский коктейль
По 150 гр сока редьки и моркови залить в емкость, туда же добавить 50гр клюквенного сока. При желании немного меда, все размешать и принимать 2-3 раза в день.
Для укрепления иммунитета и в неблагоприятные периоды ввиде эпидемий и пандемии.
Противопоказания: аллергия на составляющие, проблемы жкт, сердца, сосудов, беременность, кормление грудью.
10. Заварка из трав
Взять по 1 ст.л плодов шиповника, корня девясила, зверобоя, душицы и любого чая. Все это заливают литром кипятка и ставят томиться на час.
Использовать этот настой ввиде заварки разбавляя его кипятком. Пить в любое время, 3-4 раза в день.
Для укрепления иммунитета и в неблагоприятные периоды ввиде эпидемий и пандемии.
Противопоказания: аллергия на составляющие, беременность, кормление грудью.
На заметку
У любой травки, овоща или плода есть противопоказания к приему.
Если у вас аллергия на любой из продуктов, даже не пробуйте.
Если проблемы с давлением, сердцем, желудком и т.п. прежде чем принимать , посоветуйтесь с врачом.
Будьте терпеливыми и внимательными, с пониманием относитесь к родным и близким;
Побольше позитива;
Дружба и сплоченность более чем полезна как в семье, так и в обществе. Всем здоровья!
Нина Михайловна, благодарю за 10 проверенных рецептов, как повысить иммунитет! Сейчас это, как никогда — актуально! Будьте здоровы!
Юрий, спасибо за комментарий. Рада, что рецепты были полезными для Вас. Здоровья Вам и Вашей семье.
Отличные рецепты для повышения иммунитета. Записала себе напиток с имбирём, лимоном и клюквой, такой напиток понравится всей семье, это уж точно. И хочу попробовать сибирский коктейль, но настораживают некоторые противопоказания, а именно проблемы сердца и сосудов. Получается, что не всем можно укреплять иммунитет с помощью этого рецепта?
Галина спасибо за комментарий. Рада, что Вы нашли полезный для себя рецепт. Теперь по поводу коктейля, да, в составе редька она агрессивна, у нее свойство разогревать и расширять сосуды. поэтому у кого проблемы с сосудами и сердцем, лучше сначала посоветоваться с врачом. Моя бабушка всегда его готовила. когда наступала осень и мы всю зиму им пользовались. Никакие болячки к нам не прилипали!
Ой как вовремя я нашла Вашу информацию Нина Михайловна. Спасибо Вам большое за эти рецепты.Взяла на заметку все 10 рецептов о повышении иммунитета. Здоровья Вам и Вашим близким.
Спасибо Катя за обратную связь. Повышайте иммунитет и организм скажет спасибо хорошим здоровьем.
Нина Михайловна, здоровья Вам и Вашим близким и большое спасибо за целительные напитки…
Александр, спасибо за пожелания. И Вашей семье здоровья!
Здравствуйте, не смотря на то, что я эваларовскую бузину для иммунитета принимаю, решила сделать ваш супчик из пророщенной пшеницы! Было сложно именно пшеницу прорастить, но у меня получилось! и суп необычный получился, вкусный!!
Здравствуйте Ириша, спасибо за обратную связь. Я рада, что у Вас все получилось! Да, супчик получается полезный и вкусный!
Нина Михайловна, спасибо за проверенные рецепты для повышения иммунитета. У меня хоть круглый год свежие овощи и фрукты, но попробую сделать средство из чеснока и лимона. Сейчас много нахожусь дома из-за пандемии ,поэтому надо позаботиться о здоровье своем и своих родных.
Татьяна, спасибо за отзыв. Рада, что моя заметка помогла тебе выбрать свой рецепт по повышению иммунитета. Да, повышать иммунитет нужно, особенно в наши не простые дни.
Спасибо за рецепты, Нина Михайловна, попробую приготовить сибирский коктейль, особенно люблю такие напитки с медом, как в вашем рецепте!
Инна, спасибо за отклик. Рада, что Вы будете готовить сибирский коктейль. Это полезно для здоровья!
Просто кладезь полезных и нужных рекомендаций по оздоровлению организма !
Хочется попробовать также и супчик из пророщенной пшеницы !
Информация подана грамотно и скрупулезно !
И отдельное спасибо за предостережения при использовании при тех или иных заболеваниях !
Людмила, спасибо за комментарий. Я рада, что мои советы и комментарии о том как поднять иммунитет организма домашними народными средствами Вам пригодились! Пользуйтесь на здоровье!