Как избавиться от неприятного запаха изо рта, советы от специалистов и народные способы

Как избавиться от неприятного запаха изо рта, советы от специалистов и народные способы

Несвежее дыхание — неудобное явление, от которого страдает 80% населения планеты. Обычная чистка зубов еще поможет от него спастись, но вы не возьмете щетку и зубную пасту с собой на работу или на свидание. Однако, как вариант замены, жевательная резинка вполне сгодится.

Чтобы вы могли непринужденно улыбаться и не бояться, что изо рта неприятно пахнет, специалисты составили список, после которого неприятный запах уйдет далеко и надолго.

Советы от специалистов: как избавиться от  неприятного запаха изо рта

1 Фрукты

Яблоки и улучшает пищеварение и поддерживают пищеварительную систему в прекрасном состоянии. То есть, в желудке не будут образовываться метантиол или бесцветный газ , которые выходят через рот и вызывают гнилой запах. И потребление вишен как раз поможет снизить проблему.

Более того, свежие фрукты провоцируют образование слюны, а последняя вымывает бактерии-образователи неприятного запаха с языка, зубов и десен.

Голодный желудок становится виновником неприятного запаха изо рта, ведь в нем повышается уровень кислоты. Не забывайте просто жевать фрукты — так желудок будет сытым и без плохих запахов.

2 Цитрусовые

Лимонная кислота в цитрусовых создает неблагоприятные условия для развития бактерий во рту и в желудочно-кишечном тракте. А последние ответственны за неприятный запах. То есть, нет бактерий — не и запаха.

3 Овощи

Неприятный запах может свидетельствовать о чрезмерном количестве кислоты в желудке или о других нарушениях ЖКТ. Такие проблемы с вами точно не встретятся, если иммунитет будет сильным и потребление овощей для этого — лучший совет.

Еще добавим, что зеленые овощи богаты хлорофиллом — пигментом, который растения используют для фотосинтеза, чтобы впитывать в себя энергию из солнечных лучей.

Этот пигмент еще является естественным дезодорантом, он может устранить любой запах изо рта. Салат-латук, морковь для уничтожения запаха стоят на первом месте.

4 Натуральные травы

Такие растения, как мята, помогут облегчить переваривание пищи и предотвратить изжогу — виновников неприятного запаха. Кориандр и петрушка прекрасно освежают дыхание. Пожуйте эти растения после приема пищи — они нейтрализуют любой запах после еды.

5 Классический йогурт (без добавок)

Полезные бактерии, имеющиеся в йогурте, улучшают пищеварение, снижают уровень сульфитов во рту. Поэтому пищеварительная система здорова и дыхание свежее.

Кроме проблем с пищеварительной системой, несвежее дыхание вызывает накопление сульфатов в ротовой полости. Когда покупаете йогурт, избегайте вариантов с сахаром.

6 Зеленый чай

Потребление зеленого чая дает организму большую пользу, он улучшает работу головного мозга и снижает риск развития раковых опухолей. А еще чай прекрасно очищает организм, таким образом убирая плохой запах и очищая дыхание.

Напиток также имеет в своем составе катехины — природный антиоксидант. Он борется с бактериями, которые вызывают неприятный запах во рту.

7 Чай с имбирем и лимоном для свежести рта

Имбирь славится своими целебными свойствами. При его регулярном употреблении налаживается переваривание пищи, исчезает неприятный запах. Если не любите чай — ополосните рот этим средством: имбирь скроет запах, а лимонная кислота сможет предотвратить размножение бактерий.

8 Родниковая вода

Ополаскивая рот водой, вы вымываете из него остатки пищи и мертвые клетки. Вода помогает предотвратить размножение бактерий, а еще вода очень нужна для многих метаболических процессов. Не пренебрегайте ею.

Народные советы от избавления запаха изо рта

1 Если вам срочно нужно куда-то бежать, а вы только что поели пищу в составе которой чеснок или лук, то для устранения такого запаха подойдут жареные семечки, петрушка, аир или гвоздика.

Половинку гвоздички возьмите в рот под щеку и пососите как конфету, можно разжевать, но        очень горько будет.Базилик, мята, укроп и его семена тоже помогут устранить на какое-то     время гнилостный запах изо рта. Стоит только после еды пожевать листочки или семена.

2 Раствор соли и соды поможет избавиться от запаха изо рта .

Разведите в одном стакане теплой   воды по 1ч.л. соды и соль и полощите после еды.

3 Яблочный самодельный уксус тоже поможет в проблеме с запахом изо рта.

1 ч.л. добавьте в стакан воды и полощите после каждого приема пищи.

4 Если у вас есть кофе в зернах, то и оно поможет удалить на время неприятный запах.

Просто пожуйте одно зернышко после еды.

Избавиться на время от запаха изо рта способы есть, только вряд ли это поможет тем, у кого этот запах не из-за пищи, которую вы съели, например чеснок или лук, а из-за болезни КЖТ, больных зубов или из-за того, что вы редко чистите зубы и язычок, на котором скапливается огромное количество патогенных бактерий. Они там живут, питаются и размножаются, при этом выделяя сернистые газы, которые и ощущают посторонние люди.

Вывод

  • Чистить зубы надо по меньшей мере 2 раза в день, язык — раз в неделю.
  • Если чистка зубов не дала результата, то стоит обратиться к врачу и чем быстрее, тем лучше для вас.
  • Полощите рот простой водой до и после каждого приема пищи. Меньше бактерий попадет в желудок. Гигиена- залог здорового дыхания!
  • Почаще обращайтесь к врачу. Консультация еще никому не навредила, если это опытный доктор, а не соседка со второго подъезда.

А у вас все в порядке с дыханием? Напишите как вы боретесь с такой напастью, как неприятный запах изо рта. Очень интересно!

Поделиться ссылкой: