Автор: Когда я перешла 8 лет назад на систему питания от Малаховой Т.В., то мне надо было на первых порах составлять меню на весь день, чтобы понять, правильно ли я питаюсь по системе, анализировать и заменять те продукты, которые не пригодны для питания по системе ДД.
За прошедшие годы у меня сформировался вкус, в приоритете полезные продукты. На протяжении всей жизни до системы, я питалась то, что есть в доме, это в основном картофель, выпечка, наваристые супы и конечно же сладости.
Теперь же у меня на столе в основном сырые овощи, фрукты, кисломолочные продукты, каши, бобовые и разнообразное мясо. Когда надоедают каши, покупаю гречневые хлебцы.
Хлебцы можно кушать на завтрак, это хорошая альтернатива кашам. Покупаю только гречневые, потому что их состав соответствует нашей системе. Там только крупа гречневая -ядрица.
Изготовитель «Хлебпром» города Челябинска, продукция представляется брендом Dr. Korner с 1982 года, импортер в близлежащие страны и дальнее зарубежье, в том чисте в США и Израиль.
Из всех представленных этим производителем хлебцев, я просто обожаю именно гречневые. От них только польза, они вкусные, малокалорийные, нет никаких добавок, нет глютена, что позволяет кушать их диабетикам и аллергикам, они воздушные, хрустящие, во рту соединяясь с жидкостью, просто тают.
Купить их можно в любом магазине, я беру в Ашане, так как там они и подешевле-52 рубля на данный момент, и раскупаются быстро, то есть шанс купить не залежалый товар. С некоторых пор производитель придумал фишку с открыванием упаковки. Очень удобно, потянул за язычок и крышечка аккуратно ( бывает, что не совсем!) отошла. Сама упаковка осталась целой.
Все знают, что гречка поднимает иммунитет, уменьшает уровень холестерина в крови, помогает в укреплении сосудов. Калорийность немаловажную роль играет. В одном хлебце всего 30 кал, много клетчатки, которая стимулирует работу ЖКТ.
Так как гречка углеводный продукт, желательно кушать в первой половине дня. Я их ем только на завтрак. Они сытные, съесть много не получится, не более 2-3-х штук, особенно с каким нибудь дополнением. Поделюсь и расскажу с какими дополнениями ем я.
8 добавок к хлебцам из гречки Dr. Korner на завтрак
Хлебцы с помидором и зеленью
Разрезать помидор на тонкие дольки, положить на хлебец, а сверху- укроп, лучок или петрушку.
Хлебцы с огурцом и зеленью
Разрезать огурчик на тонкие продолговатые дольки, положить на хлебец, сверху укроп, зеленый лук или петрушку.
Хлебцы с мягким сыром, огурцом и зеленью
Можно с любым сыром, какой любите, я беру мягкий сыр , сверху огурец ( помидор) и зелень по вкусу.
Хлебцы со шпротами и огурцом
Сначала кладу листья салата, потом огурчик. шпротинки и зелень, какая есть.
Хлебцы с творогом,чесноком и помидором
Самый любимый мой рецепт: беру нежирный творог, разминаю, добавляю немного сметаны 10% или йогурта, немного чеснока выдавленного добавляю, выкладываю на хлебец, сверху — помидор.
Хлебцы с сыром для бутербродов, помидором, зеленью
Сыр по форме как нельзя лучше подходит к форме хлебца, одного диаметра! На вкус приятный сверху сыра помидорчик или огурчик и зелень. Вкуснота!
Хлебцы с нарезкой из рыбы
Самый привлекательный, но редко исполняемый завтрак. На хлебец положить листья зеленого салата или пекинской капусты, сверху нарезку из красной рыбы ( можно из любой рыбы. все равно вкусно будет!), огурчик и зелень.
Хлебцы с кусочками куриного рулета
Вкуснятина необыкновенная! На хлебец положить листья салата или «пекинки» , сверху — по кусочку куриного рулета., посыпать мелко нарезанной зеленью. Вместо рулета можно любое отварное мясо.
Это самые вкусные, для меня, завтраки, когда я беру за основу гречневые хлебцы от Dr.Korner. Мне они нравятся и без добавок. Иногда просто без всего пью чай вприкуску с хлебцем. которым похрустеть мне составляет большое удовольствие.
Вопросы к читателю
А вы как относитесь к такому виду завтрака?
Пробовали вы этот удивительный продукт под названием гречневые хлебцы от Dr.Korner?
Напишите в комментариях!
Интересно с чем вы их кушаете.
Я как-то пробовала гречневые хлебцы, но мне они показались пресными. Теперь попробую с добавками! Спасибо Нина Михайловна, за подбор блюд. Смотрю и слюнки текут!
Катя, спасибо за отзыв. Да, гречневые хлебцы безо всяких добавок, даже без соли, тем и хороши, что добавлять мы сами можем, то что захотим!
Нина Михайловна, обычно каши на завтрак ем и очень люблю гречневую, но бывает надоедает… Всё думал, чем заменить, когда хочется другое… Вы прямо вовремя статью написали))) Обязательно попробую завтраки с гречневыми хлебцами, видел в «Билле» именно этого производителя Dr. Korner, у нас они по 62,99, а сейчас до 13 января по акции 47,99 рублей. Спасибо за вкусные и полезные способы разнообразить завтрак!
Юрий! Спасибо за отзыв на мою подборку про гречневые хлебцы Dr. Korner, Я тоже ловлю момент. когда они будут по скидке продаваться и беру побольше! Все лето были по 45 руб, а сейчас в Ашане 52 руб. , а в Пятерочке вообще по 72 руб. Это уже неадекватная цена.
Нина Михайловна спасибо за идеи бутербродов, как раз к новогоднему столу искала
Евгения, спасибо за отзыв. Я рада, что Вы нашли то, что искали.