27.09.2022
салат с редиской

Салат с красной редиской

Всем привет. Сегодня готовим салат с редиской. С нашей красной редиской!

Чем же полезна редиска?

Ну, во — первых, это клетчатка, которая полезна для уборки нашего организма, очищает наш кишечник, продвигает что ненужное к «выходу».

Во-вторых, она нормализует и долгое время удерживает уровень сахара в норме. Редиска имеет кроме всего прочего и калий, который помогает сердечно-сосудистой системе и нормализует давление.

Чтобы приготовить этот салат нам нужны продукты

Редис красный — 5 шт.;

Капуста кольраби — 1/2 шт.;

Зелёное яблоко -1\2 шт.;

Зерновая горчица — по вкусу;

Перец чёрный горошком — по вкусу;

Сок лимона — 2 ст.л.;

Льняное масло 1 ст.л.

Приготовление

Редис, кольраби и яблоко натереть на крупной тёрке или нарезать соломкой.

Кому как удобнее!

Перец горошком перемолоть на кофемолке.

Добавить по вкусу специи, льняное масло.

Сбрызнуть лимоном и перемешать.

Блюдо готово!

Приятного аппетита!

Поделиться ссылкой:

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Копировать запрещено!