Автор: Всем привет. Сегодня готовим салат с редиской. С нашей красной редиской!
Чем же полезна редиска?
Ну, во — первых, это клетчатка, которая полезна для уборки нашего организма, очищает наш кишечник, продвигает что ненужное к «выходу».
Во-вторых, она нормализует и долгое время удерживает уровень сахара в норме. Редиска имеет кроме всего прочего и калий, который помогает сердечно-сосудистой системе и нормализует давление.
Чтобы приготовить этот салат нам нужны продукты
Редис красный — 5 шт.;
Капуста кольраби — 1/2 шт.;
Зелёное яблоко -1\2 шт.;
Зерновая горчица — по вкусу;
Перец чёрный горошком — по вкусу;
Сок лимона — 2 ст.л.;
Льняное масло 1 ст.л.
Приготовление
Редис, кольраби и яблоко натереть на крупной тёрке или нарезать соломкой.
Кому как удобнее!
Перец горошком перемолоть на кофемолке.
Добавить по вкусу специи, льняное масло.
Сбрызнуть лимоном и перемешать.
Блюдо готово!
Приятного аппетита!
